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美食分享

预防口腔溃疡食疗这么吃
预防口腔溃疡食疗这么吃口腔溃疡是生活中比较常见的一种疾病,预防口腔溃疡可以从这几方面做起:饮食多样化、生活起居有规律、适度运动、注意口腔清洁,那么,患上口腔溃疡吃什么好?1、西瓜西瓜富含维生素,但不宜 ...
2021-8-7 18:13
这些水果老年人要慎食
这些水果老年人要慎食水果中含有很高的营养价值,多吃水果对身体健康也是有帮助的,但老年人在吃水果的时候,却有很多地方需要去注意。山楂含多种果酸、维生素和矿物质,味酸甘,性平、微温。有消食健胃、活血祛瘀、 ...
2021-8-7 18:13
4种食物美白你的牙齿
4种食物美白你的牙齿相信很多人都有这样的困扰,牙齿不够白、不够亮,怎么办呢?别担心,介绍四种食物可以让你的牙齿变白变亮,另附牙齿变白的小妙招啦!4种食物美白你的牙齿苹果苹果中的苹果酸有美白的效果。许多人 ...
2021-8-7 18:13
常见的早餐5种吃法要不得
常见的早餐5种吃法要不得越来越多的人认识到了不吃早餐对身体的危害,但是不恰当的早餐饮食习惯,同样会损害你的健康,有几种常见的早餐吃法相当受欢迎,但这些吃法要不得。吃法一:“回味早餐”早餐内容:剩饭菜, ...
2021-8-7 18:13
吃饭不要只喝粥,不易消化
吃饭不要只喝粥,不易消化一些本来肠胃就不太好的人觉得喝粥好消化,往往会选择稀粥当主食。专家提醒,光喝稀粥并不一定利于消化,应该再吃点干饭。 当然,要想真正消化好,有一个重要的前提――细嚼慢咽,让食物与 ...
2021-8-7 18:13
饭后9大行为严重危害身体健康
饭后9大行为严重危害身体健康“饭后百步走”居然对身体没有好处,饭后9大行为危害身体健康你中了几条?赶紧改掉这些坏习惯吧!1、饭后吃水果不少人喜欢在饭后吃点水果,认为这样有利于清口,但是饭后马上吃水果会影 ...
2021-8-7 18:13
紫菜有多好?好吃又营养的紫菜食谱
紫菜有多好?好吃又营养的紫菜食谱紫菜不仅味道鲜美,而且含有大量的膳食纤维、多种维生素和微量元素,尤其是碘含量很高,可以用于治疗因缺点引起的甲状腺肿大。紫菜有多好?预防心脑血管疾病 紫菜中的微量元素与磷 ...
2021-8-7 18:12
六大食物可有效预防便秘
六大食物可有效预防便秘便秘虽不是什么大病,却让不少人头疼。日本的一项调查显示,50%的女性和25%的男性经常为便秘所困。对此,日本“MSN”网站采访营养专家后撰文指出,有六大类食物能有效预防便秘,平时可以多吃 ...
2021-8-7 18:12
喝太快会影响吸收,喝牛奶也有讲究
喝太快会影响吸收,喝牛奶也有讲究很多人都有在早餐及睡前喝杯牛奶的习惯,每次喝的时候都习惯于将一大杯牛奶一口气喝完。这么喝牛奶是否会影响营养的吸收?专家表示,喝牛奶要放慢速度,不能“一口闷”。喝奶别光追 ...
2021-8-7 18:12
山药的营养搭配做法
山药的营养搭配做法山药的烹饪方法有许多,不同的做法对营养保留不尽相同,与不同的食材搭配也能产生不同的滋补和养生疗效,下面就推荐几款山药的营养搭配做法,供大家参考。熬粥:搭配上红枣国家高级营养师赵英敏: ...
2021-8-7 18:12
枸杞子泡水喝有哪些功效?
枸杞子泡水喝有哪些功效?很多人都喜欢用枸杞泡水喝,这是一种对健康,对养生都十分有利的习惯,但是一定要长期坚持。那么枸杞子泡水喝有哪些功效?枸杞子的好处是什么?枸杞是很好的一种养生食材,有明目养颜等明显功 ...
2021-8-7 18:12
“辣”的魅力:盘点吃辣椒的10大好处
“辣”的魅力:盘点吃辣椒的10大好处当辣椒的灼热刺激在味蕾上绽开;当我们不论寒暑、不论南北、不论男女,都爱上了那种吃得满头是汗、大呼过瘾的感觉时,“辣”在不知不觉间成了多数人生活中离不开的味道。它让我们 ...
2021-8-7 18:12
熬粥秘籍:6个小技巧让粥更美味
熬粥秘籍:6个小技巧让粥更美味喜欢喝粥的人很多,吃粥的好处得到越来越多人的认可。多吃粥不但可以补充体内水分,还可以养胃护胃,是很好的滋补之物。那么怎样才能熬出美味浓稠又营养的粥呢?6个小技巧让粥更美味。 ...
2021-8-7 18:12
小心中毒,这些食物的皮不能吃
小心中毒,这些食物的皮不能吃我们常说:果蔬的营养全在皮上了,果蔬皮中含有丰富的营养物质和活性成分,因此,要连皮吃蔬果,人体才能全部吸收。这么吃看似摄取了食物的“全部营养”,可一些“不安分子”也有可能混 ...
2021-8-7 18:12
学会这些小窍门,分分钟变大厨
学会这些小窍门,分分钟变大厨下厨确实不仅是一个体力活,也是个脑力活,忙半天要是做得不好吃还得扔掉。其实,想要做出好吃的食物,除了准备一本食谱平常多加练习以外,还要学会一些小窍门,既能节约时间,也能使食 ...
2021-8-7 18:12