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美食制作

青菜吃得多有四大害处
青菜吃得多有四大害处蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质,食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动,促进排便,提供机体所需的微量营养素,发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。但是摄入过多的蔬菜会有 ...
分类:    2021-11-12 18:40
秋补四种素食效果更佳
秋补四种素食效果更佳萝卜性凉味辛甘,入肺、胃二经,可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒,用于食积胀满、小便不利等症。1、芋头:芋头富含淀粉,营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡,蛋白质2.4克,脂肪0.2克,碳水 ...
分类:    2021-11-12 18:40
不能隔夜吃的食物
不能隔夜吃的食物银耳汤是一种高级营养补品,但一过夜,营养成分就会减少并产生有害成分。因为不论是室内栽培的银耳和椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类,经煮熟后如放的时间比较久,在细菌的分解作用下,硝酸 ...
分类:    2021-11-12 18:40
警惕与食物有冲突的十种药品
警惕与食物有冲突的十种药品布洛芬(芬必得)对胃黏膜有刺激,咖啡中的咖啡因和可乐中的古柯碱则会刺激胃酸分泌,加重布洛芬对胃黏膜的副作用,甚至诱发胃出血、胃穿孔。阿司匹林与酒冲突酒在体内先被氧化成乙醛,然后 ...
分类:    2021-11-12 18:40
剩饭剩菜能够保存几天?
剩饭剩菜能够保存几天?剩饭剩菜常常引起家人争议,到底是扔还是不扔?美国广播公司9日报道,在还没有方便仪器能测出食物腐坏的具体数据前,一些可以简单辨识的方法或有帮助,如牛奶变得黏稠时就该扔掉。但就安全而 ...
分类:    2021-11-12 18:40
女性吃补血食品10大注意点
女性吃补血食品10大注意点贫血是指血液中红血球数量太少,血红素不足。根据病因,医学上将其分为缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血和溶血性贫血等,而以缺铁性贫血最为常见。贫血就得补血,医学上将其分为缺铁性贫血、巨 ...
分类:    2021-11-12 18:40
秋季口味变化可能是疾病预警
秋季口味变化可能是疾病预警人们对食物的选择和接受,很大一部分原因是取决于对味的选择。一般的味觉是指辨别食物味道的感觉,是由溶解于水或唾液中的化学物质刺激舌面的味蕾细胞,反映至大脑皮层而引起兴奋的结果。 ...
分类:    2021-11-12 18:40
3种最科学的吃蔬菜方法 营养好
3种最科学的吃蔬菜方法 营养好从科学角度说,有些蔬菜生食可以帮助人体获得必需的能量,也可帮助人体解毒去污,同时可吸收丰富的营养素。“人可以一月不吃鱼肉,但不可一日无蔬”。在如今的时尚生活中,蔬菜对人来说 ...
分类:    2021-11-12 18:40
七谷膳食,衡养生活
七谷膳食,衡养生活七谷膳食,衡养生活在自然养生理念当道的今天,越来越多都市人开始重视平衡简约的生活方式。科学的膳食结构是衡养生活的基石。对于各种营养摄入不仅讲求“足量”还须“多样”。针对这一现状,营养 ...
分类:    2021-11-12 18:40
饮食两少两多防秋燥
饮食两少两多防秋燥饮食两少两多防秋燥连日来气温回升,不少人出现口干舌燥、咽喉肿痛、鼻腔出血、脸上长疙瘩等症状。专家称,这其实是秋燥在捣乱,建议市民在饮食上做到“两少两多”,并进行适当的户外活动预防秋燥 ...
分类:    2021-11-12 18:40
健康饮茶“十二忌”
健康饮茶“十二忌”1、忌空腹饮茶,茶入肺腑会冷脾胃。2、忌饮烫茶,最好56℃以下。3、忌饮冷茶,冷茶寒滞、聚痰。4、忌冲泡过久,防止氧化、受细菌污染。5、忌冲泡次数多,茶中有害微量元素会在最后泡出。6、忌饭前 ...
分类:    2021-11-12 18:40
居家排毒必备的养颜菜
居家排毒必备的养颜菜现代医学证明,生姜中含有的辛辣姜油和姜烯酮,对伤寒、沙门氏菌等病菌有强大的杀灭作用。芦荟味极苦,性大寒,功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临床 ...
分类:    2021-11-12 18:40
四种菜吃出个长生不老
四种菜吃出个长生不老海带含有丰富的钾,钾有平衡钠摄入过多的作用,并有扩张外周血管作用,因此能防治高血压。如今山珍海味已经不再是人们对于吃的追求了,倒是更关注如何吃得健康和纯天然。其实很久很久以前,我们 ...
分类:    2021-11-12 18:39
防扁豆中毒 出锅前加蒜蓉
防扁豆中毒 出锅前加蒜蓉特别推荐在烹制秋扁豆菜肴时,临出锅前多加点蒜茸,不但可以改变口味,更重要的是它能帮助身体杀菌解毒。中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜前两天,一个朋友对我说,天气渐凉,扁 ...
分类:    2021-11-12 18:39
消化不好 吃这8种食物
消化不好 吃这8种食物西红柿中还含有一种特殊成分――番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长,可治疗口角炎。1、大麦及大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、 ...
分类:    2021-11-12 18:39