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对女人最滋补的七种食物 自然界的绿色黄金

2021-9-11 21:12| 发布者: admin| 查看: 62| 评论: 0

摘要: 对女人最滋补的七种食物 自然界的绿色黄金女人和男人在生理构造上就有本质区别。在饮食物的选择上男女亦有差别。对女人最滋补的七种食物,调理脾胃、滋补气血、排毒以及美容延寿。你值得拥有! 芦荟:又称自然界的绿 ...

对女人最滋补的七种食物 自然界的绿色黄金

女人和男人在生理构造上就有本质区别。在饮食物的选择上男女亦有差别。对女人最滋补的七种食物,调理脾胃、滋补气血、排毒以及美容延寿。你值得拥有!

芦荟:又称自然界的绿色黄金,从上个世纪80年代开始全球出现了芦荟热,还没有发现哪一种植物像芦荟具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发养发、促进伤口愈合等全方位的功效,对治疗粉刺具有特别的效果。

红枣:被誉为铁杆庄稼、木本粮食,又名大枣,与桃、梅、杏、李(或栗)并称五果,维生素含量极高,民谚一日吃三枣,一世不显老,又称天然维生素丸,连续吃红枣的病人,康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。

莲藕:根叶花须果实都是宝,富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐,最符合人体需求,补益气血,增强免疫力,易于消化,老少适宜,中医称主补中养神,益气力,藕节短、身粗为好,从藕尖数起第二节最好。

桂圆:南方桂圆北人参,又名龙眼(桂元、元肉),大补气血,力胜参芪,食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良(《本草纲目》),不同于荔枝的湿热,能入药,益气、养血安神,适宜产(病)后调补,能抑制子宫癌细胞。

胡萝卜:又称甘笋、土人参,具有轻微而持续发汗的作用,刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,使皮肤细嫩、光滑、红润,美国科学家认为,每天吃两三根胡萝卜,可使胆固醇降低10-20%,有助于预防心脏疾病和肿瘤。

枸杞:维生素C、尾-胡萝卜素、铁含量高于橙子、胡萝卜、牛排,春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮,民谚君行千里,莫食枸杞,它能大大激发性功能,离家远行不宜,在家调养则适用。

核桃:又称胡桃、羌桃,与扁桃、腰果、榛子并称四大干果,西方称为益智果、大力士食品、营养丰富的坚果,东方视为长寿果、养人之宝,美国饮食协会建议,每周吃两三次核桃,尤其中老年人和妇女。

女人要多吃这些滋补的食物,补气血是养生保健的根本。多吃这些食物还可以改善女人的各种小毛病。

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