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百菜不如白菜 没精神吃娃娃菜

2021-9-7 17:43| 发布者: admin| 查看: 184| 评论: 0

摘要: 百菜不如白菜 没精神吃娃娃菜有句俗话说,百菜不如白菜。白菜又分为大白菜和娃娃菜。模样、口感的高度相似,很多人对着两者傻傻分不清楚。 大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等。娃娃菜是大白菜 ...

百菜不如白菜 没精神吃娃娃菜

有句俗话说,百菜不如白菜。白菜又分为大白菜和娃娃菜。模样、口感的高度相似,很多人对着两者傻傻分不清楚。

大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等。娃娃菜是大白菜的仿真微缩版 超小白菜,长相呆萌系。娃娃菜的钾含量却比白菜高很多,据测定,每百克娃娃菜中约含有236毫克,而同样重量的白菜仅含有137毫克。

要说选娃娃菜还是大白菜呢,不用纠结,萌妹子和御姐看你更爱那一款咯~

要是你整天没精神,排出熬夜饮食不规律等因素外,缺钾也是一个很重要的原因,这时就可以多吃点娃娃菜了哦。

缺钾现象原本并不常见,现代白领一日三餐没个正点,长期不吃主食,靠大量喝咖啡来提神,再加上工作压力大,这种肉体和精神的紧张也会造成钾元素的流失,这个时候吃点娃娃菜也是不错的选择。

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