请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
x
温馨提示

本站禁用右键请知晓

我知道了

自带长寿基因的十种食物,爱不爱都多吃点!

2021-8-25 09:44| 发布者: admin| 查看: 180| 评论: 0

摘要: 自带长寿基因的十种食物,爱不爱都多吃点!大家都想要活在这个世上的时间长一点,希望能够长命百岁,但是往往不能如愿,为什么呢?主要是因为人的寿命大多受人固有的基因影响,即便是有再多的滋补、吃再多的人身灵芝 ...

自带长寿基因的十种食物,爱不爱都多吃点!

大家都想要活在这个世上的时间长一点,希望能够长命百岁,但是往往不能如愿,为什么呢?主要是因为人的寿命大多受人固有的基因影响,即便是有再多的滋补、吃再多的人身灵芝也无济于事。人人都希望长生,但世上没有不老药!

长寿并不是一件容易的事情。不仅需要我们在日常生活中节制欲望、生活规律,也需要饮食有度,三餐准时。所谓“蚁食龟欲”就是如此。

其中,最重要的,自然是每个吃货都必修的“美食”!

1.苹果

每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。 苹果含有的栎精具有消炎作用。苹果同时富含维生素和矿物质,能够提高人体免疫力,改善心血管功能。

2.鱼

关心心脏健康的人应当多吃鱼,每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉,能够使中风风险降低50%。医学研究证明,经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比,患心血管疾病的比例要小得多。

感谢关注滋中城——www.zizhongcheng.com/

路过

雷人

握手

鲜花

鸡蛋
上一篇:下一篇:

相关阅读