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孩子成长最离不开的10种健脑果

2021-8-25 09:43| 发布者: admin| 查看: 220| 评论: 0

摘要: 孩子成长最离不开的10种健脑果亲爱的家长们,你们可别小看日常生活中那些见惯了的水果,像苹果、香蕉、草莓这些水果,不仅能够为孩子们提供成长所需的维生素,还能够宝宝促进脑部发展,是纯天然的聪明果。今天我们就 ...

孩子成长最离不开的10种健脑果

亲爱的家长们,你们可别小看日常生活中那些见惯了的水果,像苹果、香蕉、草莓这些水果,不仅能够为孩子们提供成长所需的维生素,还能够宝宝促进脑部发展,是纯天然的聪明果。今天我们就来看看有哪些水果榜上有名。

苹果

绰号:“大夫第一药”。

我们不是常常说:一天一个苹果,疾病远离我。”而中医也认为,苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。

其实,早在古埃及,人们就不只把苹果当成一种食品,更把它当做一种药材。加拿大人的研究表明,在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用,吃较多苹果的人比不吃或少吃的人得感冒的机会要低得多。所以,有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。

除此之外,苹果更加给力的地方是,人们发现,宝宝多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。现代研究证实苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。

所以,你说苹果是不是全身都是宝呢。

香蕉

绰号“快乐水果”&“智慧之果”。

香蕉是著名的热带和亚热带水果。欧洲人因为它能解除忧愁而称它为“快乐水果”,因为香蕉所含的泛酸等成分是人体的“开心激素”,能够减轻压力,解除忧愁。

同时,香蕉还被称为“智慧之果”,传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉含有称为“智慧之盐”的磷,丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A 和维生素C,以及多种纤维素。因此,荷兰科学家研究认为:最符合营养标准又能让人脸上增添笑容的水果是香蕉。所以宝宝想要聪明醒目,怎么能够少得了香蕉呢。

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